Fitnessstudio & Training
Das astral Vital-Fitnessstudio in Cochem
Mitten im schönen Cochem an der Mosel bieten wir Ihnen eine Oase für Körper, Geist und Seele – im modernen Ambiente. Auf 1.000 Quadratmetern lädt das astral Vital Fitnessstudio zu Sport, Wellness und Erholung ein. Eine Vielzahl moderner Fitnessgeräte der Firma Ergofit bietet unseren Clubmitgliedern ideale Voraussetzungen, um mit professioneller Unterstützung zu trainieren. Zeit für Entspannung finden Sie nach dem Training in unserem großzügigen Wellnessbereich mit Biosauna und Dampfbad.
Ganzheitliche Fitness
Ganzheitliche Fitness entsteht aus der Balance aus dem richtigen Training, einer gesunden Ernährung und aktiven sowie passiven Erholungen. Um das zu erreichen, stehen wir Euch als kompetenter Partner zur Seite. Ihr profititiert von unserem Wissen über neueste Trainingsmethoden, unsere Trainingserfahrung mit Sportlern und ihren Zielen sowie den Erkenntnissen sportmedizinischer Studien. Gemeinsam mit Euch finden wir die optimale Balance für den optimalen Trainingserfolg.
GERÄTETRAINING
Unser Fitnessstudio ist mit modernen ERGO-FIT-Geräten ausgestattet, die ein optimales Trainingserlebnis ermöglichen, damit Ihr fit, gesund und motiviert bleibt.
FREIHANTELN
Das Freihanteltraining aktiviert zusätzlich zur trainierten Muskulatur stabilisierende Muskelgruppen und verbessert die koordinativen Fähigkeiten.
VIBRATIONSTRAINING
Beim Vibrationstraining werden alle Muskeln der Beine bis hinauf in den Rumpf, Bauch und Rücken trainiert. Die physiologische Trainingsmethode dient unter anderem der Stärkung des Rückens, des Stützapparates und des Beckenbodens.
KURSANGEBOT
Mit anderen zusammen in einer Gruppe zu trainieren ist gut für die Gesundheit, macht Spaß und motiviert zusätzlich. Wir bieten eine Reihe von Sport- und Fitnessgruppen für verschiedene Sportarten und Leistungsniveaus an.
