Kurse bei astral Vital Cochem
Bei astral Vital Cochem findet Ihr ein ein umfangreiches Kursangebot, das von "Fit im Alter"-Kursen über funktionales Zirkeltrainining bis hin zu Präventionskursen nach § 20 SGB V reicht. Bei Fragen zu einzelnen Kursangeboten, Zeiten, Preisen oder Anmeldefristen könnt ihr uns gerne telefonisch kontaktieren unter:
✆ 0 26 71 / 985 - 126
Funktionales Zirkeltraining
Ganzheitliches Zirkeltraining (Kraftausdauer, Koordination, Beweglichkeit)
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Montag bis Freitag |
7.30 - 20 Uhr | |
| Samstag | 10 - 14 Uhr | |
Präventionskurs "Vitality" nach § 20 SGB V
Ergo-Fit Gerätezirkel
(Rückerstattung bei der Krankenkasse möglich)*
"Fit und stark im Alter"
Kleingruppentraining (max. 4 Personen)
Betreutes Training für Seniorinnen und Senioren
(Kräftigung, Koordination & Beweglichkeit)
Montag: 14 Uhr
Mittwoch: 14 Uhr
Freitag: 10:30 Uhr
Dauer je 45 min
Zusammen mit einem Trainer oder Therapeuten führen Sie Kräftigungsübungen an Geräten und Koordinationsübungen durch. Unser Angebot ist geeignet für Menschen mit wenig Erfahrung im Fitnessstudio und (Wieder-) Einsteiger nach Physiotherapie oder Reha- Maßnahmen.
Der Kurs wird über eine seperate 10er- Karte abgerechnet. Die Kosten betragen 80€. Sie erhalten die Karten und die Eintragung für den jeweiligen Termin an unserer Anmeldung.
*Vor Beginn des Präventionskurses "Vitality" ist ein Einweisungstraining erforderlich. Dafür fallen Kosten in Höhe von 15 Euro an.
